I truppgymnastik tränar vi på tre olika discipliner - Matta, hopp och fristående.

På matta siktar vi bl a på att lära oss grunderna i truppgymnastik, så som att stå på händer, hjula och göra kullerbyttor. Efterhand som gymnasterna utvecklas presenterar vi fler och svårare övningar.

Bra att tänka på är att ha tajta kläder. Har gymnasten långt hår måste det vara uppsatt. För att gymnasten ska orka träna bör hen äta något både före och efter träningen så att musklerna har energi att bygga upp sig med. En vattenflaska under träningen uppskattas av både ledare och gymnaster.